Kostenlose neue Lauf-Lern-Kurse

Kostenlose neue Lauf-Lern-Kurse für jedermann zum Start up in den Frühling. Ab sofort neuer Treffpunkt.

 

„So fühlt man sich gut. Man hat etwas getan, ist stolz auf sich, hat den inneren Schweinehund überwunden und hat ein Kribbeln im Bauch.“ So oder ähnlich sind die Erfahrungen vieler Lauf-Treff-Anfänger nachdem sie bereits die ersten Stunden ihres Lauf-Lern-Kurses entwickelt haben. Mit Power geht die Lauf-Treff-Gemeinschaft Riesenbeck in ihre nun schon 34. Saison. Insgesamt 10 Lauf-Treff-Leiter freuen sich auf viele Neuanfänger, aber auch Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger, wenn nun die neuen Kurse beginnen. Die Vorbereitungen für die Kursinhalte sind abgeschlossen –die Lauf-Treff-Leiter stellten sich noch kurz dem Fotografen für ein gemeinsames Bild – und nun geht es los.

Mit der Zeitumstellung findet der Riesenbecker Lauf-Treff nun wieder an seinem angestammten Platz, dem Parkplatz Postdamm statt. Das gelbe Lauf-Treff-Leiter Schild auf dem Parkplatz markiert die Stelle des Treffs. Der Lauf-Treff findet ganzjährig bei jeder Witterung jeweils mittwochs um 18.30 Uhr und sonntags um 08.30 Uhr statt. Die neuen Lauf-Lern-Kurse starten am Mittwoch, 10. April um 18.30 Uhr am Parkplatz Postdamm. Ab dann wird in 10 Wochenstunden unter Anleitung erfahrener und ausgebildeter Lauf-Treff-Leiter beginnend von 3 Minuten Laufen, 3 Minuten gehend eine Dauerlaufleistung erarbeitet, die bis hin zu ca. 30 Minuten Dauerlauf am Stück reicht. Der Fortgeschrittenen-Kurs setzt bei 20 Minuten Dauerlaufleistung an und entwickelt eine Dauerlaufleistung von ca. 60 Minuten in den 10 Wochenstunden. Die Kurse sind kostenlos und unverbindlich. Man kommt und läuft mit: einzig ein paar gute Laufschuhe und lockere Laufbekleidung sowie die Überwindung des inneren Schweinehundes mit dem guten Vorsatz „Jetzt beginne ich“ sind erforderlich, um dabei sein zu können. Allein zu beginnen ohne Anleitung, hat bei vielen wegen Überforderung und Falscheinschätzung des Tempos nicht funktioniert. Man sollte sich den Kursinhalten anpassen und unter Anleitung erfahrener Lauf-Treff-Leiter laufen. Wer mittwochs keine Zeit hat, hat die Möglichkeit, die Kursinhalte jeweils am darauffolgenden Sonntag, also ab dem 14.04. um 08.30 Uhr zu wiederholen. Man kann diesen zweiten Termin aber auch zum Festigen der Kursinhalte vom Mittwoch nutzen.

„Unsere Erfolgsquote liegt nahe an 100 %“, so Christa Tebbe, eine der insgesamt 10 Lauf-Treff-Leiter beim Riesenbecker Lauf-Treff, die Freude daran hat, Anfängern den Einstieg in den Dauerlauf beizubringen. „Drumherum bieten wir auch noch Gymnastik und den ein oder anderen netten Treff der Lauf-Treff-Gemeinde an, wie zum Beispiel einen Frühstückslauf oder einen Winterlauf mit anschließendem gemütlichen Kaffeetrinken“, so Monika Schulz.

 

„Gelaufen wird in gemütlichem Trimm-Trab Tempo, wo man sich in Gesellschaft Gleichgesinnter noch entspannt unterhalten kann. Wir tun etwas für unsere Gesundheit und wollen keine Wettkämpfe gewinnen“, so Reiner Schlesinger, selbst ambitionierter Läufer , der seine gesammelten Erfahrungen gern an die Teilnehmer weitergibt. Seit nunmehr 33 Jahren gibt es den Riesenbecker Lauf-Treff. Am 19. August 1979 wurde der Riesenbecker Lauf-Treff geboren. Mehr als 1300 Teilnehmer sind hier mit dem Laufen angefangen. Der starke Zuspruch der Teilnehmer motiviert die zehn Lauf-Treff-Leiter immer wieder zum ehrenamtlichen Handeln. Und auch Nachwuchssorgen hat die Lauf-Treff-Gemeinschaft nicht. Mit Martin Poggemann und Markus Kortenbreer sind gerade zwei neue Lauf-Treff-Leiter eingestiegen. Und alle sind sich darin einig: Wir machen das gern, und für die Teilnehmer soll dieses Angebot weiterhin kostenfrei sein.

Informationen erhält man bei Michael Brinkmann, Tel. 0172/7660771 oder unter This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.